, используя умственную подготовку для конкурентного преимущества
«Я в значительной степени делаю все неправильно с умственной точки зрения и только начинаю работать над пониманием лучших способов думать».
Приведенный выше комментарий был получен от спортсмена в одном из наших недавних опросов.
Проблемы с умственными играми – это проблемы, которые задумываются многие спортсмены. Фактически, многие спортсмены, которые завершают наш опрос, определили, что переживает аналогичные обстоятельства.
Ваша ментальная игра или отсутствие ментальной игры напрямую влияют на ваш уровень производительности.
Когда вы избегаете ментальной игры, снижение производительности, падение уверенности, беспокойство и разочарование увеличивается, фокус становится рассеянным, снижается производительность … и цикл продолжается.
Другие написали следующее:
«Мысленно, я ломаюсь в играх». «Я не уверен, над чем мне нужно работать умственно». «Я не знаю, как исправить эти умственные области моей игры.
Давайте возьмем эти очки по одному, чтобы изучить
1. Мраво разбивается в играх – во -первых, хорошо, что вы можете узнать, как ваша ментальная игра влияет на производительность и что вы можете определить, что предшествует этим разбивкам. Осознание важно для внесения изменений.
Разрушение в игре – это вопрос умственной стойкости, и умственная стойкость построена благодаря умственной подготовке.
2. Не зная, над чем работать умственно-выступление на своем пике, последовательно включает в себя множество умственных навыков, таких как конкуренция с уверенностью, управление эмоциями, остановка под давлением, сосредоточение внимания и повторное фокусирование во время соревнований, преодоление невзгод и т. Д.
Ключом к улучшению вашей умственной игры или созданию умственной выносливости является сосредоточенность на одном умственном навыке как время. Я стараюсь преподавать своим спортсменам по одному уроку за раз, когда занимаюсь умственной тренерской.
3. Улучшение моей умственной игры – как вы заметили, я убрал слово «исправление». Ваша ментальная игра – это то, на чем вы опираетесь, похожа на вашу физическую подготовку. Мы не вылечиваем и не исправляем ваш умственный подход, только обучаем вас, как улучшить со временем.
По этим причинам вы хотите связаться с тренером по умственной игре, который может помочь оценить вашу умственную игру, чтобы улучшить последовательность производительности. Кроме того, для вас важно применять умственные стратегии при обучении, а также соревнованиях, чтобы пожинать преимущества.
Возьми это от Леброна Джеймса …
Леброн Джеймс, пожалуй, один из лучших спортсменов и баскетболистов, которых когда -либо видел мир. Джеймс приписывает свой элитный уровень игры, будучи умственно обусловленным столько же, сколько физически обусловлен.
«Для меня со временем теряется в переводе, так это то, что спортсмены забывают, что есть больше, чем просто физическая сторона. В этот момент в моей жизни не то, что я осознал, что умственная сторона важна – я знал, что когда я был ребенком, когда был моложе, но теперь я нахожусь в точке в своей жизни, где я могу постучать в это и воспользуйтесь этим. И воспользуйтесь преимуществами, потому что вы можете сделать только с физическим. До сих пор можно получить только с физической стороной », – сказал Джеймс.
Что удерживает вас от восприятия ментальной игры? Вы хотите взглянуть на умственную подготовку как еще один аспект вашей общей тренировочной программы.
Как только вы поймете, что умственная подготовка предназначена для всех спортсменов, которые хотят улучшить свою игру, а не только «головные дела», вы можете принять умственную подготовку.
Свяжитесь с нами, если вы хотите узнать больше о личном психическом обучении – лучший вариант для быстрого отслеживания вашей умственной выносливости.